¸¶·çÄ ¼Òµ¿¹° ºñŸ¹ÎC ÅÂºí¸´, ¾ßä¸À, 20g
´ë»ó : Åä³¢, ÇܽºÅÍ, ±â´ÏÇDZ×, ģĥ¶ó, µ¥±¸, ´Ù¶÷Áã µî
º¸Á¶ ¿µ¾çÁ¦
ºñŸ¹ÎC°¡ °Ç°±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù
º¸Á¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ºñŸ¹ÎC°¡ µ¿¹°ÀÇ ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·ÀÇ °Ç°À» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù
»ì¾ÆÀÖ´Â ÇüÅ·ΠÀå¿¡ µµÂøÇÏ¿© À¯»ê±ÕÀÌ ÀåÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑ °Ç°ÇÏ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù
½Ä¿å°¨Åð½Ã, ³ªÀÌ°¡ ¸¹Àº ½Ã´Ï¾î¿¡°Ô ´õ¿í ÃßõÇÕ´Ï´Ù
¹°¿¡ ½±°Ô ³ì´Â ¼ÒÇÁÆ® ŸÀÔÀ¸·Î ¹°º´¿¡ Ÿ¼ Á־ ÁÁ½À´Ï´Ù
ÆÄ¿ìÄ¡ ¾È¿¡ 2ºÀÁö°¡ µé¾îÀÖ¾î Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù
°î¹°¹ßÈ¿ÃßÃâ¹°·Î º¯³¿»õ¸¦ ¿ÏȽÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù
--------------------------------------------------------
ºñŸ¹ÎC
º´¿øü¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ôÀÌ°í£¬°¨¿°Áõ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â
¼Òµ¿¹°¿¡ ÀÖ¾î ÇÊ¿äºÒ°¡°áÇÑ ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù£®
ÀÌ·²¶§ ±Þ¿©Çϼ¼¿ä!
ºÎÁ¤±³ÇÕÀ̳ª ÃâÇ÷£¬
½Ä¿åºÎÁø,
ÇǸð ÀÌ»ó,
Ä๰,
üÁß°¨¼Ò½Ã
Àå±âÀûÀ¸·Î º¸Á¸ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÁ¤¼º¸é¿¡¼ ¿ì¼öÇÑ ºñŸ¹Î£Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡
È®½ÇÇÏ°Ô ºñŸ¹Î£Ã¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù£®
ü³»¿¡¼ ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÕ¼ºÇÒ¼ö ¾ø´Â ±â´ÏÇDZ׳ª µ¥±¸¸¦ À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î
ºñŸ¹Î£Ã °ø±ÞÀº ¹°·Ð, ¸é¿ª·ÂÁõ°, °¨¿°¿¹¹æ ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎC°¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é
ºÎÁ¤ ±³ÇÕÀ̳ª ÃâÇ÷£¬¶Ç ½Ä¿åºÎÁø, ÇǸð ÀÌ»ó, Ä๰, üÁß°¨¼ÒµîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.
±â´ÏÇDZ×ÀÇ °æ¿ì ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î ¸çÄ¥¸¸¿¡ Æó»çÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎÀ» ½º½º·Î ÇÕ¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ´Ù¾çÇÑ ÁÖ½Ä, °£½Äµî À½½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍ ºñŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥,
ºñŸ¹ÎC°¡ °á¿©µÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇß´Ù¸é
¾à 10~15ÀÏÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºñŸ¹ÎC °áÇÌÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
±â´ÏÇDZ׳ª µ¥±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× ¹ÛÀÇ ¼Ò µ¿¹°¿¡°Ôµµ
¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í,
ü³»¿¡ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ħÀÔÇÑ °ÍÀ» ¸·´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
°¨¿°ÁõÀÇ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù£®
[¿ø·á]
Æ÷µµ´ç, ¿Á¼ö¼ö, ³óÃà ä¼Ò Áó, ÀüºÐ ºÐÇع°, ³óÃà »ç°ú °úÁó, ±¸¿¬»ê, Ä®½·, ºñŸ¹Î C, Âø»ö·á (Ä¡ÀÚ), °î¹° ¹ßÈ¿ ÃßÃâ¹°, Çâ·á
[¼ººÐ]
Á¶´Ü¹é 0%, Á¶Áö¹æ 0.1%ÀÌ»ó, Á¶¼¶À¯ 0%, Á¶È¸ºÐ 0.01%ÀÌÇÏ, ¼öºÐ 9.4%ÀÌÇÏ
[Ä®·Î¸®] ¾à 367kcal / 100g
[ÁÖÀÇ] º» Á¦Ç°Àº ÀÛÀº µ¿¹° Àü¿ë °£½ÄÀÔ´Ï´Ù.
¸ñÀû ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ¿ëµµ·Î´Â »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. |